"当你将宝宝从医院带回家的那刻起,你的生存训练就意味着已经开始了。 看起来哭泣,摇动,喂养以及无休止地爬地板似乎将会永久地持续下去了。可以说,“宝宝训练营”恰如其分地描述了你的生活。初为人母,妈妈们难免会在初期感到心慌和困惑:除要恢复身材以外,她们还需处理好荷尔蒙的波动,疲劳感以及起伏不定的情绪。 你感到很无助,不知道该如何处理。不用担心,其实,做法很简单。以下有5个方法,或许对你有所帮助。 1.认识到你的处境只是暂时的。 看起来似乎哭泣,摇动,喂养以及无休止地爬地板将会永久地持续下去,然而,这只是暂时情况而已。随着时间的流逝,最后,你的宝宝会睡着,不再吵闹;而你的身材,精力也都会恢复,当然你爱宝宝的那颗心却是永恒的。 2.重新评估你的优先次序。 最初的六个星期很关键,在这个时期,你要做的事就是休息,吃以及喝大量的水。现在的你无需担心房子的整洁问题和工作问题,你只需休息便可。坐月子期间,太过劳累是会落下病根的。 3.放手让他(她)去做。 当涉及到新生儿时,你可能会感到很茫然。但你无需害怕承认你需...
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