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为宝贝烹饪趣味营养快餐

Public qiuri0306 写于 2017-03-23

  "育有孩子之后很多父母会发现,时间都是争分夺秒异常紧张,在工作日的时候很难有充分的时间为孩子烹饪美味营养的饭菜。事实上,学龄前的孩子完全有能力表达对自己的餐点的感受,当父母花费心思投入时间和精力做出的餐点会让宝贝感到关爱和温暖,毫不掩饰自己的开心和喜悦。   快餐让很多人既爱又恨,殊不知,用快餐的手法为宝贝提供健康的餐点可是非常理想的做法,既节省了时间,又满足了宝贝的嘴巴,一举两得哦!   1.三明治   三明治是您的孩子可以做的最简单的餐点之一,甚至稍微大一点的孩子不需要成人的协助自己去做三明治。而且,孩子们也不至于把厨房弄得乱糟糟的。其实,你可以容忍的厨房凌乱度将决定你的孩子可以做出什么样的三明治。父母要引导孩子,让他们知道,如果他们想吃简单的三明治,可以自己动手做。   为孩子提供专用的儿童餐刀,教孩子将花生酱涂抹在切片面包上,在夹心层之上可以添加切片香蕉或浆果,另一侧则可以配上小胡萝卜或苹果块。   2.饼干   饼干在幼儿膳食中占了很大的分量,当然,饼干的制作过程相对复杂,所以这需要爸爸妈妈提前准备好一些全麦饼干。当孩子食用时,让他们在上面添加...

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类别:宝宝成长历程 | 标签: 趣味  营养  快餐  早餐  三明治  饼干  蔬菜卷   | 无评论

宝贝更爱爸妈烹饪的平价饭菜

Public qiuri0306 写于 2017-03-23

   "先来想象一下这个场景,你的孩子快乐地吃着神秘的绿色蘑菇面包,有一天他可能会喜欢龙虾和鱼子酱,但那时父母就需要为孩子的饮食支付更多的费用。其实,不需要高昂的花费,就可以为孩子准备好美味健康的食物喽。物价上涨的今天,让爸爸妈妈的压力更大了,那么从现在开始,让宝贝爱上爸妈烹饪的平价健康饭菜吧!   1、面食及米饭   每个家庭都有一位忙碌而又精打细算的妈妈,厨房中面食和大米可是必备物品。为宝宝烹饪一款温暖的面食吧。一碗意大利面,并加入切碎的西红柿和乳酪或土豆泥、冷冻豌豆,加上香蒜酱做调料,简单又美味哦。肉类食物就选酱瘦牛肉或鸡肉,然后准备煮熟的西红柿,烤蔬菜。这样无论是面食或米饭,都可以搭配食用哦。   2、健康豆类不可缺   无论是罐装或干豆类,都既满足了家人身体补充膳食纤维的需要,又降低了钱包“变瘦”的速度,平价的豆类食物真是理想选择。妈妈可以做豆类蔬菜汤作为宝贝的食物,当然,在汤的基础上再加入其它丰盛的食材也会让很多大人对美味难以忘怀啊。   把鳄梨片做成小饼,卷入黑豆泥或斑豆泥可以作为宝宝的美味小点心。一些菜品拌入黄...

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类别:宝宝成长历程 | 标签: 烹饪  饭菜  营养早餐  三明治  豆类  面食  米饭   | 无评论